El corazón es el centro de todos los lugares sagrados;
ve allí y vagabundea en él.
~ Bhagavan Nityananda
En las clases de Yoga Suave, usted puede aprender las formas físicas, o asanas, de hatha yoga, enseñadas en español de una manera amable, y a un paso tranquilo. Puede practicar las formas sentado, de pie, y acostado, mientras explora una variedad de adaptaciones para diferentes tipos de cuerpos y diferentes necesidades. Esta práctica puede ser especialmente beneficioso para las personas que han experimentado desafíos como el duelo, la adicción, la enfermedad, la violencia o la depresión, ya que ayuda a aliviar el estrés y fomenta una sensación de confianza y respeto por su propio cuerpo y su propia vida.
Si desea probar otros tipos de yoga conmigo, o si tiene otras preguntas, por favor no dude en enviarme un correo electrónico en español.
